¿Querés eliminar los escapes de pis?
¿Cerrar tu diástasis y recuperar la forma y función de tu abdomen?
¿Aliviar tus dolores de espalda y sentir tu cuerpo fuerte y sostenido desde adentro?
Te invito a lograrlo en solo 5 semanas con un programa totalmente personalizado, pensado para acompañarte paso a paso en tu proceso de cambio.
✔️ 5 encuentros presenciales en la zona de Malvín.
En el primer encuentro realizaremos tu valoración inicial y definiremos tus objetivos personales.
La valoración incluye:
Datos personales e historia médica.
Charla sobre tus objetivos y cómo los hipopresivos pueden ayudarte a alcanzarlos.
Evaluación de diástasis abdominal y competencia abdominal.
Medición y registro fotográfico de referencia.
Aprendizaje del patrón respiratorio propio de los hipopresivos.
Después de cada clase, recibirás una guía de práctica para continuar desde tu casa, y durante las 5 semanas contarás con mi acompañamiento constante para resolver dudas o adaptar los ejercicios a tus actividades diarias.
En cada encuentro avanzaremos juntas, perfeccionando tu técnica y potenciando los resultados.
Además, recibirás mi E-book exclusivo con material teórico y práctico de apoyo para profundizar en la práctica y entender mejor los cambios que vas sintiendo.
📅 Horarios: miércoles o viernes por la mañana.
📍 Ubicación: zona Malvín.
Consultá disponibilidad según la fecha en que desees comenzar.
Las clases presenciales serán los dias viernes en la mañana en consultorio zona Malvin.
INVERSION TOTAL: Usd 460
Si tienes una amiga / compa que busque los mismos objetivos que vos, podrán realizar el programa juntas.
INVERSION TOTAL: Usd: 790 .
Los objetivos que puedes lograr son:;
-Sentirte segura con tu cuerpo
-Aprender a respirar de forma consciente
-Aumentar tono del abdomen
-Terminar con abdomen inflamado
-Reducir medidas
-Mejorar competencia abdominal
-Reducir diástasis abdominal
-Eliminar escapes de orina
-Mejorar postura
-Eliminar dolores de espalda
-Mejorar tránsito intestinal
-Disminuir stress
-Incorporar una rutina diaria que se amolde a tu estilo de vida.
Cada clase será única, ya que estará planificada para el logro de tus objetivos.
En el último encuentro, realizaremos la valoración final para evaluar los resultados en función de las metas que nos propusimos para ti.