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¡Hola! Bienvenida a mi página, soy Mica Gottlieb.
Mi nombre es Micaela, soy uruguaya, vivo en Montevideo (Malvín), soy mamá de Federico y Joquina y Licenciada en Educación Física. Me gustaría contarte un poco más sobre mí en estas líneas.
El ejercicio físico siempre estuvo presente en mi vida, mis padres dicen que antes de comenzar a hablar ya corría, saltaba y hacía pruebas de todo tipo. Para mí, ha sido fundamental para conectarme conmigo misma y con mi entorno. En el 2009 me recibí de Licenciada en Educación Física y luego continúe estudiando porque me identifico mucho con la formación permanente. A partir de eso, tuve la oportunidad de ser becada para estudiar en Alemania y también tuve una experiencia laboral en Estados Unidos, ambas experiencias significaron mucho para mi.
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El 2020 fue un antes y después en mi vida (qué año para todas, ¿no?), fui mamá de Federico y su llegada tiene mucho que ver con el nacimiento de este emprendimiento que lidero. Comencé otro vínculo con mi cuerpo, el ejercicio físico y el entrenamiento desde otra mirada y allí es donde conozco los ejercicios hipopresivos. Sentí que estuve muy acompañada durante el embarazo con actividad física de diversa índole, pero luego de tener a mi bebé vi que la oferta era muy limitada y mi cuerpo había cambiado muchísimo. En cuanto conocí a los ejercicios hipopresivos, me sorprendí del mundo de posibilidades que se abrían para mi y cuantas otras mujeres que hoy trabajo. Decidí estudiar y conocer en profundidad por lo que hoy soy técnica en ejercicios hipopresivos (Argentina) y en Low Pressure Fitness (España), sumado a varios seminarios y formaciones sobre diástasis, suelo pélvico, embarazo y posparto.
Quizás leas este post y no atravesaste un embarazo y sientas que los ejercicios hipopresivos no son para ti. Puedo contarte que trabajo tanto con mujeres que han tenido embarazos como las que no y cada una encuentra beneficios para su propio cuerpo en el momento de vida que se encuentren. Son cada vez más las mujeres que llegan en búsqueda de conectar con su cuerpo, mujeres con dolor de espalda, mujeres con debilidad en el suelo pélvico, mujeres con ganas de mejorar su silueta, etc. (Si, estos son algunos de los beneficios, te invito a leer de forma más detallada el post correspondiente). Me gusta hacer sentir bien a otras mujeres desde mi experiencia y conocimiento, que tengan el gusto de conectar con su cuerpo nuevamente y desde otra mirada, que ganen confianza y se hagan un momento para ellas mismas. Tengo la alegría de conocer muchas mujeres que luego de haber tomado un curso conmigo, han incorporado los ejercicios hipopresivos para su rutina diaria. Vengo trabajando con ellas en formato presencial o virtual, y ya han conocido “MicaGot Hipopresivos” mujeres de Uruguay, Argentina, Chile, Colombia, España, Estados Unidos, Australia, entre otros.
¡Todas podemos practicar los hipopresivos!.