El reto 30 dias de Hipopresivos es el único programa que por medio de la postura y la respiración lograrás aumentar el tono de tu abdomen y suelo pélvico, para sentirte más confiada y segura de vos misma.

El único método sin recetas mágicas, dietas, ni batidos. Sin salir de tu casa (o si deseas hacerlo en tu oficina) y sin necesidad de comprar aparatos, adaptandolo a tus horarios.

En 30 dias podras lograr:

-Sentirte segura con tu cuerpo

-Aprender a respirar de forma consciente

-Aumentar tono del abdomen

-Terminar con abdomen inflamado

-Reducir medidas

-Mejorar competencia abdominal

-Reducir diástasis abdominal

-Eliminar escapes de orina

-Mejorar postura

-Eliminar dolores de espalda

-Mejorar tránsito intestinal

-Disminuir stress

-Incorporar una rutina diaria que se amolde a tu estilo de vida.

La modalidad de este reto será totalmente personalizada.*

Estará conformada por un primer encuentro por zoom de 45 minutos, donde nos conoceremos, evacuaremos todas las dudas, y realizaremos la valoración inicial.

La valoración inicial incluye historial médico, medición de diastasis, competencia abdominal, tonicidad del diafragma, toma de medidas y fotos.

A partir de ahi, se arma un plan personalizado, enviandote progresivamente diferentes consignas a cumplir.

El contacto que tendremos será a diario por WhatsApp, para poder acompañarte y alentarte en este reto, indicándote todos los aspectos fundamentales marcando todas las actividades a realizar y brindando todos los consejos y sugerencias para que disfrutes de esta maravillosa práctica.

Tendrás acceso a videos explicativos, audio-guias y material teorico de apoyo.

Aprenderás esta maravillosa técnica de los hipopresivos, con ejercicios puntuales que se ajustan a tus necesidades. 

Al finalizar los 30 dias, tendremos un zoom final para evaluar resultados. 

Debes comprometerte a una práctica diaria que no llevará más de 15 minutos, para poder ir avanzando en forma conjunta para alcanzar los objetivos. 

El reto podrás adaptarlo a tu vida diaria. Si, es un programa ideal para mujeres que hacemos miles de cosas tanto adentro como fuera de casa.

Es un programa comprobado por más de 1.000 mujeres, donde la complejidad siempre es gradual. (porque no siempre más es mejor, porque no tiene que existir dolor para que haya trabajo, porque hacer por hacer no tiene sentido para nadie)

Costos:

USD 549 (dolares americanos)

* Consulta fechas de lanzamiento de Reto 30 dias formato grupal