Material teórico práctico para comprender cómo funciona la activación del abdomen profundo.
Programa corto para aprender la respiración hipopresiva y comenzar con las primeras posturas.
Ideal si querés empezar a sentir la activación del abdomen profundo.
Programa completo para aprender la técnica paso a paso desde tu casa.
Incluye respiración, posturas y progresiones.
Programa progresivo de 30 días diseñado para fortalecer tu abdomen profundo y mejorar tu postura.
Muchas alumnas comienzan directamente con este programa.
Disponible para mujeres que están en Montevideo y prefieren aprender con acompañamiento directo.
Entrenamiento individual adaptado a tu cuerpo, tu historia y tus objetivos.
Clases semanales en vivo para mujeres que ya tienen experiencia con hipopresivos y quieren continuar profundizando su práctica.