Posparto seguro desde el primer dia.

Durante el embarazo el cuerpo atraviesa muchos cambios a nivel muscular, postural y hormonal que debemos tener presente para volver de forma progresiva a nuestras actividades diarias.
Este programa es específico para trabajar toda la musculatura profunda de nuestro Core, y devolverle a nuestro cuerpo la funcionalidad de todos sus músculos desde los primeros dias.

Posparto seguro es un programa diseñado para mamás recientes que aún no pueden iniciar con los ejercicios hipopresivos:
-No necesitas esparar a los 3 meses (cesarea) o 1 mes (parto vaginal) para comenzar a recuperar tu cuerpo.
-Este programa es progresivos y respetuoso con tu cuerpo.
-Basado en posturas y respiración para activar tu faja abdominal y suelo pélvico sin riesgo.

Beneficios

• Recuepera la funcionalidad de tu abdomen y suelo pélvico desde los primeros dias.
• Reduce molestias posparto y mejora tu bienestar fisico y emocional.
• Evita problemas como incontinencia urinaria y debilidad abodminal con ejercicios seguros.
• Sentí cambios reales con solo minutos al dia.